ヨコハマ新月ネイチャーウォーク

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（ポスチュアウォーキング・ヨコハマ特別企画）

ヨコハマ新月ネイチャーウォーク

毎月満月の夜に開催しているヨコハマ満月ウォーク。
新しい年の第1回は新月にも開催いたします。

題して【ヨコハマ新月ネイチャーウォーク】

新しい事をはじめるのに良いとされている新月に自然の中を歩き、カラダとココロをニュートラルにしましょう。空気が澄んでいれば、美しい富士山が随所で見られます！また鎌倉の海も一望！横浜市磯子区から鎌倉までの古道を歩きます。

ゲスト講師として、信州大学農学部 森林科学科卒業後ガーデンデザイナーとして活躍している株式会社 Q-GARDEN　小島理恵さんを迎え(http://q-garden.com/about-us/profile/)植物や森林、環境についてのお話を聞きながら歩きます。

また一年の目標や、今年やってみたい事など新月の日にたくさん書き出してみましょう！！！

いつもの街歩きではなく、ハイキングコースを歩きます。
スニーカーにリュックでいらしてください。
コースは約15キロほど。たっぷり歩きます。

※男性のご参加に付きまして：本イベントは女性を中心としたイベントとなります。男性のご参加に付きましてはポスチュアウォーキングのレッスン受講生の方、ご参加者様、もしくは関係者のご紹介を頂いている方が対象となりますのでご注意ください。

・ヨコハマ満月ウォークとは？

月の満ち欠けは、女性の体のサイクルとほぼ同じ、体の働きにも大きく影響すると言われています。特に満月の夜にはエネルギーがピークになり心身の活動に良く、ダイエットを始めるタイミングとして良いとされます。"ヨコハマ満月ウォーク"はそんな満月の夜、輝く横浜の夜景を眺めながら、ポスチュアウォーキングで美しい姿勢を身に付けながらダイエットをする事の出来る女性の”美"を応援するイベントです。もちろん女性だけでなく男性のご参加も歓迎致します。そして皆様の美しく歩いた分は"歩(ぽ)ランティア"を通じ世界の健康に繋がります。"ヨコハマ満月ウォーク"はウォーキングと社会貢献により、カラダもココロも美しくなる女性に嬉しいウォーキングイベントです。ポスチュアウォーキング協会、ポスチュアスタイリストの我妻 啓子先生（Profile）の美しい歩き方を身に着けるミニレッスンを交えながらのウォーキング、ぜひご参加ください！

・ポスチュアウォーキングとは？

『ポスチュアウォーキングは、心も体も変化する美しいエクササイズウォーキング』POSTURE(ポスチュア）とは、英語で「姿勢」を意味します。ポスチュアウォーク®は、「歩く」ということに、単なるウォーキングには収まりきらない意味、「心の姿勢」という意味合いをこめています。ポスチュアウォーキングは、日常生活でどこでもできる、とてもエレガントで美しい歩き方です。同時に、頭のてっぺんからつま先まで使って歩く、エクササイズウォーキング法でもあります。（ポスチュアウォーキング協会）

・歩(ぽ)ランティアとは？

歩（ぽ）ランティアは、日本で健康な人を増やし、さらにその健康エネルギーを世界の健康に繋げる活動をしているNPO法人メタボランティアによるプロジェクトです。各地で開催されている歩(ぽ)ランティアイベントに参加すると、参加費の中から途上国へ食糧をお届け致します。楽しくウオーキングをするだけで、健康になり、さらに世界も一緒に健康にしてしまおうというイベントです。(プロジェクトページへ)

 

 

 

イベントレポート

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【結果報告】

参加者数： 14名

総走行距離：168km

寄付金額：8400円

給食（換算）：168食

歩(ぽ)ランティアプロジェクトページはこちら！

イベント情報

イベント名 ヨコハマ新月ネイチャーウォーク
開催場所 JR　洋光台駅
開催日時 2016年1月10日（日）9時30分
主催 ポスチュアウォーキング・ヨコハマ
協力 株式会社 Q-GARDEN
NPO法人メタボランティア
コース コース：瀬上市民の森→金沢市民の森→横浜自然観察の森→鎌倉天園（昼食お弁当持参）→建長寺→鶴岡八幡宮（約15km）
持　物 お弁当、飲み物、手ぬぐい、筆記用具
服装 ・ハイキングコースを歩きますのでスニーカー、リュックでいらしてください。
・雨具はご持参ください。（両手が使えるカッパなどが良いです。）

参加方法

参加条件 15キロ程度歩ける方ならどなたでも
定　員 15名（先着順）
※満月ウォークリピーターまたはレッスン受講生に限ります。
参加費 3,000円 （コース内交通費・拝観料・途上国の子ども達へ給食支援・保険含む）
問い合わせ/申し込み メールにて以下内容を記載の上、お申し込みください。
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件名：ヨコハマ新月ネイチャーウォーク
内容：氏名/性別/参加人数（お連れ様氏名）/紹介者氏名※男性の場合
メールアドレス wagatsuma@posturewalking.jp
寄付の仕組み ウオーキングを１km歩くと平均的におおよそ５０kcalのカロリーが消費されます。今回は１kcal消費毎に１円の寄付を設定させていただき1km歩く毎に５０円、本コース約4kmで200円の寄付とさせて頂きます。皆様からの寄付金は特定非営利活動法人メタボランティアを通じて途上国の栄養改善事業に寄付させて頂きます。